Hypnose ist ein sehr natürlicher und tiefenentspannter Zustand. In deinem Alltag befindest du dich immer wieder ganz unbewusst in diesem Zustand. Zum Beispiel beim Autofahren. Um zur Arbeit zu kommen fährst du täglich im Auto, im Bus oder Zug dieselbe Strecke. Du kennst die Strecke sehr gut und fährst deshalb entspannt und dennoch hoch aufmerksam. Dabei laufen fast 90% deiner Handlungen im Unterbewusstsein ab. Das, beispielsweise – ist Hypnose. Während einer Hypnose kannst du alles hören und fühlen. Du kannst sprechen und auf Fragen Antwort geben. Deine Sinne sind hoch sensibel. Jede und jeder kann Hypnose erleben, wenn sie/er das möchte. Die Hypnose funktioniert aber nur wenn du das möchtest und es zulässt. In keinem Moment während der Hypnose bist du in irgendeiner Weise willenlos. Du kannst jederzeit aus der Hypnose herauskommen – auch ohne Hilfe der Therapeutin / des Therapeuten. Deine Sinne sind geschärft und du behältst immer die volle Kontrolle über dich, deinen Körper, das Gesagte und die gesamte Situation. Ich als Therapeutin bin - ähnlich wie bei einer Reise – deine Reiseleiterin. Ich kenne den Weg und kann dir helfen ans richtige Ziel zu gelangen. Es zulassen, hingehen und hinschauen und etwas verändern, kannst aber immer nur du. Viele Leiden und Ängste entstehen zuerst im Kopf und manifestieren sich dann, meist sehr unbewusst in Körper und Geist – welche untrennbar miteinander verbunden sind. Je länger eine solche stressige Phase oder ein unangenehmes Ereignis anhält, desto mehr prägt sich das Gefühl und die Situation in uns ein. Im hektischen Alltag werden Warnsignale (zu) lange ignoriert. Die von mir angebotene Entspannungs-Hypnosetherapie basiert darauf, gemeinsam mit dir, den Ursprung deines Leidens zu finden. Alles Erlebte prägt uns im Laufe unseres Lebens und führt zu unserem Sein, unserem Charakter, unserem Selbstwert und hat Einfluss auf unsere Glaubenssätze. Also auch auf alles was wir glauben zu sein, zu können oder eben auch nicht zu können. In der Hypnosetherapie gehen wir gemeinsam der Ursache des Problems auf den Grund und lösen so den Anker, der zu der negativen Reaktion in deinem Leben (Ängste, Blockaden im Lernen, im Sport, im Alltag, oder Allergien etc.) geführt hat. Wir schliessen die Kapitel aus der Vergangenheit ab und fokussieren uns auf das Hier und Jetzt. Dies ermöglicht deinem Körper, negative Emotionen abzuschliessen und durch Selbstheilungskräfte zu neuer Energie und Lebensfreue zu kommen.